一些近况(0)
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Oct 9, 2022
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随笔
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从7.29号匆忙离职，到8.1号回到家里，再到现在已经两个多月了，可谓是过足了“家瘾”。时间在这片土地上好像过的真的很快，极慢的生活节奏就像给时间加了催化剂一样，一天感觉什么都没干就结束了。
1.近期日常
早晨八点多自然醒，九点吃早饭，做核酸。
随便刷点新闻，视频，看两篇文章就到中午一两点了，吃午饭。
午饭过后，困意席卷，睡到三四点。
起床发呆，刷文章，刷b站，就又到六七点了，吃晚饭。
背背单词，练练吉他，然后在电视上清一清当天在b站攒的稍后再看，就到11点多了。
洗漱上床，开始刷TG上的频道，继续看看中华大地上闹出的笑话。
然后打开Netflix上的老友记，看到瞌睡，瞌睡便睡了。
这就是我两个月来普通的生活日常，平庸、麻木、没有任何色彩。但转念一想，这两个月自己不是已经提前过上之前一直奢望的财务自由的生活了吗？他们的生活，可能也不过如此？
hell no！
生活日程可能有一点相似，但心态和精神状态与他们相比则是天差地别。
个人感觉焦虑与矛盾在这两个月一直伴随着我，永远都在担心明天会发生的事与不会发生的事，有的时候会恍惚，自己现在到底在做些什么？有的时候会自我矛盾，一边不想管，let it go，一边又责备自己不求上进。最直观的体验就是，焦虑到一定程度后，自己会限制自己吸入的空气，气息很弱，供氧不足，直到练了两天冥想之后才体会到大口深呼吸的带来的解脱感。
2.干呕
最近发现，自己越陷入思考一些脱离自己掌控的事情，就会干呕。面试前，面试后情况更加严重，这似乎是一种应激症状，肠或胃痉挛导致的。不想寻医问药解决这个症状，留着去吧。
3.正在做的小事
之前看到有人说，如果无法控制的事太多，就不去关注它们，回到当下。但我感觉这对我来说难度太大了，没法忽略掉它们，即使忽略，它们仍然萦绕在心头。
于是就想能否在一天之中给自己一些break，留一些时间空隙，允许自己暂时不思考它们。
找到了众人推荐的冥想，跟练了两天，感觉非常折磨自己，因为我无法专注享受这十分钟的break，主持人越让我放空自己，脑海中就越嘈杂，就像晚高峰的十字路口，红绿灯还坏了。
练了几分钟，就焦虑怎么还不结束，想自己接下来还要做哪些比这个更有意思的事，想着想着就提前结束了一次的训练。
无法坚持冥想下去，可能暂时不适合自己吧。
于是就找来一些更简单的事来坚持做，比如背单词。
开始背GRE单词，新词20，复习20，不多不少，已经坚持了20天，这是近期对自己最满意的地方了。
也重新捡起了吉他，之前忘得一干二净。
这次不想跟那些速成教程，现在跟了一个每日陪练的up主，每天晚上练20分钟，今天该第六天。
慢慢靠这些小事让自己逐步放下对那些无法控制之事的关注，一点一点重新建立信心和希望。
最近的近况一直都不太好，诸多因素，但又有什么办法呢？
希望读到这里的人能收获一些好运气吧。